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解脱痛苦的38种方法


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关键字:解脱痛苦的38种方法 2007-12-27

 
人生怎样快乐--解脱痛苦的38种方法

在这个世界上,痛苦是难以完全避免的,而任何快乐都是自己找的。那么,如何

缓解痛苦,做一个快乐的职业经理人呢?公司层面如何帮助经理人改善生存环境

呢?

  个人:没事偷着乐

  1. 不放弃、不执着,坦荡荡,磊落落得心,保持一种感恩和友爱的心态;

  2. 保持积极乐观的心态,适当利用“精神胜利法”进行自我调节,让自己适

应环境,相信明天会更好;

  3. 与网友聊天,写自己的BLOG对自己说些想说的;

  4. 拓宽交友圈子,多认识一些不同行业的新朋友;和行业内的前辈沟通,获

得他们的指教;

  5. 和好友家人聊天,倾诉自己目前的压力,将自己的难题说出来,共同分享

或探讨解决之道;

  6. 试着听不同风格的音乐,读一本好书,或好杂志,如《经理人》、《读者

》;一个人开车到海边边听音乐,边看书,和知心朋友到海边一起吃饭聊天散步



  7. 每年都正常地去很远的地方或海边度假;

  8. 犒劳自己(做Spa,买自己心仪的物品等),每周末找不同的餐馆点不同的

菜吃;

  9. 保持家庭和睦稳定,经常参加家庭活动;

  10. 参加职业培训,发现问题并能解决问题,学习到新的知识和技能;

  11. 笑――对自己微笑,在内心鼓励安慰自己;保持幽默性格;

  12. 转移注意力――当事件超出自己控制范围和能力,就找一些其他事情来

处理,应将困扰自己的事情放一放,把注意力放到自己喜欢的事情上。如,女士

可以将自己衣橱里的衣服和抽屉里的首饰拿出来试着重新搭配一遍,在消磨时间

中,会逐渐淡化压力;

  13. 和自己的小孩一起游戏玩耍 ;

  14. 去大浴场泡澡,闭目养神;通过高强度的运动来舒缓,或者一个人安静

地享受一下按摩;

15. 悄悄地给自己安排一次旅游,去自己很渴望的地方过个周末;或者晚

上开车去兜风,漫无目的的四处溜达;

  16. 谈一场恋爱,认真地去爱一个人;

  17. 跳出面前的框框,以旁观者来看问题;

  18. 学习烹调,把家务活当作健身运动做,养一只宠物;

  19. 关掉手机旅游一周;爬山、游泳、郊游,户外竞技;

  20. 开车在无人的路上狂奔,或者在无人的山谷狂吼,或到幽静的地方一个

人去看风景;

  21. 一个人去练歌房狂欢,或去酒吧看节目听音乐,或者自己涂鸦;

  22. 买一张有效期为三个月20次的游泳卡或健身卡,逼迫自己风雨无阻地去

健身。


  公司:营造公平环境

  只要有任务、有考核目标就会有压力,无论是上至投资人/董事长/CEO,还是

下到普通经理人。如果说从公司方面能做什么的话,那就是营造相对公平的制度

环境以及和谐互助的文化环境。毕竟,人是社会性的动物,人的潜力也是无限的

。良好的环境及人际关系环境是可以缓解和输导员工压力,减轻痛苦的。归纳起

来,从公司层面能帮助职业经理人解脱痛苦的方法有:

23. 注重公司、股东、员工利益的协同发展,人性化有效管理;

  24. 设计相对公平的薪酬待遇,建立完善的绩效考核,让员工有公平的发展

机会;建立完善的激励机制,让员工获得成就感;帮助员工进行职业生涯规划,

如惠普公司,会有A计划和B计划,即公司发展好时经理人在公司内部的发展机会

,以及万一公司需要裁员时,经理人应如何寻找出路;

  25. 尊重和信任员工,上级主管经常有与下属沟通的机会,经常倾听员工的

心声等,给他们说话甚至发泄的机会,利用包括BBS,适当组织集体参与的娱乐活

动等手段,营造宽松和谐平等民主的氛围,最关键总经理有这个意识;

  26. 告诉员工公司的大走向,让他们看到希望;切实地说明发展目标,狼来

了的口号尽量少提;

  27. 言必信、信必行、行必果,靠着承诺提升起来的一倍士气,会因承诺不

能实现而十倍的下滑;在可能的情况下,在员工努力工作之后乎意外地给予奖励



  28. 当员工面临压力的时候,与其共同承担巨大的压力,并鼓励员工勇于克

服压力与痛苦;

  29. 从心理咨询方面进行帮助,如培训、面对面交流、定期讲座等,提高抗

打压的能力;

  30. 轻松的工作环境,开放的工作空间,将工作场地美化、人性化。;

  31. 融洽的员工关系,等级并非过分森严的上下级,如在金碟公司,徐少春

强制性地要求所有员工在公司统一用英文名,原因在于公司的这总那总太多,都

叫“总”不利于平等沟通;


32. 量才使用,增强对员工的培育,以提升他们的综合能力,更好的业绩达

成,使其被认同并更好的体现经济收入;

  33. 鼓励员工之间的相互帮助;

  34. 尽量不要在选择在心情不好时去批评员工,以免情绪化人为地加剧一些

不必要的压力与痛苦;

  35. 营造轻松愉快的工作氛围、加强团队凝聚力、充分发挥员工的特长、定

期允许员工休假;

  36. 及时了解员工的家庭困难,尽公司的力量来帮助员工缓解;

  37. 了解每个员工各自性格合特点,有针对性的帮助员工,协助员工解决困

难的工作,帮助他们建立一个良好的自信心和工作态度;

  38. 定期调查员工满意度,及时解决矛盾和不满。




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