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喝酸奶的三大禁忌


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关键字:酸奶 2006-9-20

 
  首先,酸奶不宜空腹饮用。

  因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。


  其次,酸奶不宜过多饮用。

  饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶最好不要超过两杯。


  另外,酸奶不宜加热饮用。

  加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死,从而失去保健作用。

喝酸奶的三大禁忌

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