首页 >> 读书频道 >> 生活 >> 膳食纤维的作用
 
· 关于魔芋食品
· 魔芋图片
· 魔芋是什么
· 微波炉会伤害身体吗
· 布置健康家居小窍门
· 鲜奶用微波炉加热会致癌吗
· 微波炉的使用禁忌
· 高血压病人饮食禁忌
· 工作准妈妈四“注意”
· 孕期饮食禁忌
· 吃了白菜别出门晒太阳
· 常吃甜食易长白发
 
· 现场流行病学
· 源氏物语[日本:紫式部]
· 红楼梦:120回全本[清
· 局外人[作者:韩·可爱淘
· 武林寓言故事
· 2006高考录取规则
· 首批中国世界名牌产品和2
· 济南美食大全
· 管理三十六计
· 泰戈尔:园丁集
· 仙境传说攻略:一转职业任
· 浪漫满屋[作者:韩·徐尤
 
· (出租)中动商场部分及写
· (出租)中动动漫基地&#
· 喜剧学院
· 《善德女王》剧情介绍
· 魔女18号 剧情
· 丑女无敌剧情介绍
· 魔女幼熙剧情介绍
· 龙游天下剧情介绍
· 震撼世界的七日剧情介绍
· 静静的白桦林剧情介绍
· 心情日记—老公今天我想对
· 旗舰剧情介绍
欢迎来到月影社区!如果您觉得这里不错,请推荐给您的朋友们。月影社区:http://wf66.com/

膳食纤维的作用


查看有无更新版本

关键字:膳食纤维 2006-6-4

 
  什么是膳食纤维?

  膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,不能提供调节肠胃的消化吸收功能,对维持身体健康非常重要,分为非维两大类。纤维素,半纤维素和木质素是3种最常见的非水溶解物。


  为什么说膳食纤维对于维护身体健康很重要?

  膳食纤维不属于营养素,但对于促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。随着经济的发展,人们从日常饮食中摄取的纤维素普遍偏少。因此适量的补充纤维素,可以令肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘;同时可以促进体内有害物质的排出,降低粪便在肠中停留的时间,从而减少患肠癌的风险。同时纤维素可减少消化过程中对脂肪的吸收,从而能降低血液中胆固醇、甘油三脂的含量,所以有防治高血压,心脑血管疾病的作用。

膳食纤维的作用

[ 1 ]
膳食纤维的作用 num

打印本页 关闭

关于我们版权声明本站导航友情连结作品演示 TOP↑