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孕期饮食禁忌


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关键字:饮食禁忌 2006-6-3

 
孕期的饮食禁忌

  1、烟、酒、毒品

  有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。


  2、辛辣与刺激性的食物

  会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。


  3、孕妇少吃垃圾食物。

  孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养。

孕期饮食禁忌

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