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两道让您靓丽的菜


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关键字:两道让您靓丽的菜 2006-10-15

 

(2005年2月 作者:南郢)

女人脸色的好坏往往取决于她的脾脏健康的程度。也就是说内在的调养比得上任何昂贵的化妆品。女人的美丽是吃出来的,我觉得很有道理。下面是能让你吃出健康的两道菜。

猪蹄皮冻 这个做法很简单,到超市里买来新鲜的猪蹄。洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅的水,加一些红枣、枸杞,然后小火慢炖,大约一个小时后,汤就会变得黄黄的,加盐、鸡精、葱末就大功告成。喝完汤之后,把吃剩的猪蹄剔掉骨头,留下一些你吃不掉的蹄,再放回锅里跟剩下的汤同熬一会,然后捞出来,装在一个平口的盘子中,套上保鲜膜,放在冰箱的冷冻层里,之后的时间里你可以经常看一下它的情况,大约15-20分钟,你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小块你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可保持皮肤弹性,减少皱纹,保持好气色。

枸杞银耳汤 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品,两者搭配效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟,然后把银耳放在锅里小火炖10分钟,加入10-15个枸杞,同煮10-15分钟,加入冰糖,直到汤液黏稠,便可倒出来晾凉,然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳,吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里,每天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白,平滑肌肤的作用,而且枸杞本身就有很多的美容效果。

 编辑/妮子

两道让您靓丽的菜

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